29 December 2013

最近發現讓寶寶和大人一起睡大床可以很好的促進寶寶睡眠,減少寶寶夜裡醒來的次數。但是和寶寶一起睡大床會有一些潛在的風險,因此要時刻留意一些安全注意事項。

1 絕對不可以把寶寶一個人丟在大床上

哪怕是很小的嬰兒也會在床上翻滾。所以就有可能從床沿滾下床。因此,絕對不可以把寶寶一個人留在比較高的地方,比如大床上,桌子上。

2 把寶寶放在穩固整潔的床面,給他蓋上相對較輕的毯子

太柔軟的床面、被單和大人的衣服等很容易造成寶寶窒息。因此一定要把寶寶放在穩固整潔的床面,不要蓋太多太厚柔軟的被子。最好把寶寶穩穩的放置在睡袋或者繈褓里,這樣就可以避免寶寶鼻子被被子覆蓋的風險。

3 絕對不要蓋住寶寶的頭

首先,絕對不要用被子蓋住寶寶的頭。另外,如果寶寶很愛動,還要確保寶寶不會爬出繈褓,從而被毯子蓋住頭部導致呼吸困難。因此在臨睡前,大人一定要確保寶寶不會有任何潛在的被棉被毯子蓋住頭部的風險。

4 不要把寶寶放在水床上

如果你用的是水床,那么,請把寶寶放在床邊的搖籃里。因為水床表面很軟,不穩固,很容易使寶寶陷入危險的睡姿。

5 絕對不要把寶寶放在枕頭上

因為枕頭是隆起的表面,寶寶很容易從枕頭上翻滾下來,不小心就會蓋住寶寶的臉,導致寶寶呼吸困難。

6 避免使用羊絨或絲絨等厚重的被單

羊毛絲絨材料被單很容易增加寶寶窒息的風險。請選擇材質較輕的棉毯。

7 不要在寶寶周圍防止毛絨玩具和枕頭

和寶寶一起睡覺前,一定要拿走那些柔軟的毛絨物體。這些枕頭,厚毯,毛絨玩具很容易覆蓋住寶寶的嘴巴和鼻子,使得寶寶面臨窒息的潛在風險。

8 確保床褥平整

折疊不平的床褥容易導致寶寶陷進床褥的褶皺里,導致呼吸困難。還容易讓寶寶睡眠不安穩,翻滾到床沿。

9 不要把寶寶放在睡椅上

寶寶躺在睡椅里很容易翻滾,臉部陷進彎曲的床面從而增加窒息風險。

10 檢查床沿和墻之間的空隙

如果床是擺在墻邊,一定要仔細檢查床沿和墻之間是否有空隙,不然寶寶容易陷進空隙里。另外還要檢查床頭和被單是否貼合,沒有空隙。

11 不要讓寶寶趴著睡覺

研究表明,寶寶仰著睡覺可以有效的降低 SIDS1。因為當寶寶趴著睡覺的時候,嘴巴鼻子周圍空間很小,隨著寶寶的呼吸,二氧化碳的含量會變的比較高,長期這樣呼吸,寶寶吸入氧氣量不足,對寶寶健康很不利。所以當你側著餵好奶之後,要立即讓寶寶仰過來睡。

12 不要把小於 1 歲的寶寶和其他寶寶放在一張床上

把小寶寶和其他寶寶放在一起睡是很危險的。因為其他寶寶睡著了會翻滾,很容易把小寶寶的臉蓋住,從而導致呼吸困難。所以即使是媽媽在邊上也盡量避免讓寶寶擠在一起睡覺。

13 如果你服用安眠藥,吃藥,醉酒了,請避免和寶寶一起睡

因為家長吃藥,喝酒后睡覺意識模糊,容易翻滾壓到寶寶或者把寶寶踢下床,這樣是非常危險的!

14 請把過長的頭髮扎起來

在和寶寶一起睡覺前,請把長頭髮扎起來,這樣可以避免長頭髮擋住寶寶的臉或者勾住寶寶的頭和脖子。

15 母乳喂奶后,要及時調整睡姿

有的媽媽在給寶寶餵奶的時候睡著了,這樣媽媽的乳房很容易壓住寶寶的臉,導致寶寶呼吸困難,從而增加寶寶窒息的風險。2013年10月01日揚子晚報報道了一則新聞:母親凌晨餵奶犯困睡著,寶寶被捂窒息身亡2

Footnotes:

1

婴儿猝死症,Sudden infant death syndrome (SIDS)en ,Le syndrome de mort subite du nourrisson (MSN)fr ,Der plötzliche Kindstod, plötzliche Säuglingstod oder Krippentod (lateinisch: Mors subita infantium)de